Cuando se trata de hábitos alimentarios, todos queremos lo mejor para nosotros. Los alimentos son el combustible que alimenta nuestro cuerpo y, para mantenernos sanos, necesitamos comer una amplia gama de nutrientes de diferentes fuentes (verduras, cereales integrales, frutas y lácteos) en una variedad de colores (amarillos, rojos, verdes).¿Cómo lo
admintahara
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Si alguna vez has oído hablar del yoga, es probable que lo asocies con las clases de hatha y vinyasa, o quizá con la idea de los vídeos y las posturas de yoga. Pero, ¿te has planteado realmente qué es esta práctica ancestral? ¿O el poder que puede tener para
El ayurveda es un sistema holístico de medicina que se centra en el equilibrio del cuerpo, la mente y la naturaleza. También se conoce como medicina india. Según los principios ayurvédicos, cada persona tiene un doshha vata interno, un tipo de persona a la que le gusta tener el control