Cuando se trata de hábitos alimentarios, todos queremos lo mejor para nosotros. Los alimentos son el combustible que alimenta nuestro cuerpo y, para mantenernos sanos, necesitamos comer una amplia gama de nutrientes de diferentes fuentes (verduras, cereales integrales, frutas y lácteos) en una variedad de colores (amarillos, rojos, verdes).¿Cómo lo
Ayurveda
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El ayurveda es un sistema holístico de medicina que se centra en el equilibrio del cuerpo, la mente y la naturaleza. También se conoce como medicina india. Según los principios ayurvédicos, cada persona tiene un doshha vata interno, un tipo de persona a la que le gusta tener el control